jueves, 20 de marzo de 2014

Disfrucanta

Hola! Después de un tiempo sin conectarme, vuelvo para presentarles “Disfrucanta”. Disfrucanta es un proyecto que tengo hace varios años y lo he estado desarrollando en Girona, España,  desde el año 2009 en forma particular y en El Centro Cívico Pont Major; y que ahora quiero darle una mayor relevancia por este medio “On – Line” desde Alemania. Disfrucanta es una herramienta que está diseñada para mejorar la técnica de profesionales, aficionados y cantantes, en general, que deseen perfeccionar sus cualidades vocales.
La voz humana nos ofrece una abundante variedad de formas. Existen en nuestro cuerpo potenciales producciones sonoras que esperan ser descubiertas. Tenemos la posibilidad de explorar nuestra voz, de buscar, de jugar, de darnos el espacio necesario para recorrer lugares desconocidos del cuerpo y, de esta manera, ampliar el autoconocimiento de nuestras posibilidades sonoras.
En la producción vocal intervienen varios sistemas corporales (nervioso central, respiratorio, fonador, auditivo, articulatorio, resonancial, etc.). Para emitir sonidos debemos coordinar todos ellos de manera consciente, de modo que nuestro cuerpo responda a nuestros deseos. Sin embargo, muchas veces no somos conscientes de los movimientos musculares implicados en el canto y, como consecuencia, cantamos a la manera "que nos sale", con la técnica (el modo de producción vocal) que conocemos desde siempre. De este modo limitamos nuestras capacidades a un rango muy reducido de posibilidades sonoras y no sólo nos exponemos a diferentes inseguridades a la hora de cantar, sino que podemos perjudicar nuestras cuerdas vocales.
Una meta es una actividad o acción. Un objetivo no es algo teórico, ni impreciso, sino una acción concreta y determinada, se trata de algo que hacemos. Tenemos que ir centrando y mejorando nuestra puntería para llegar a dar en el blanco que nos habíamos propuesto. Tenemos que marcarnos los blancos que queremos alcanzar, pero, sobre todo, practicar una y otra vez para ir acercándonos cada vez más al centro. No sólo es importante definir el objetivo que queremos alcanzar, sino también cómo vamos a conseguirlo. Esto nos hará ver si estamos planteando o no una meta realista e iremos fijando el camino que debemos recorrer para llegar a ella. Es una buena forma de ir cumpliendo, poco a poco, el objetivo e ir modificando y adaptando la forma de conseguirlo, según nuestras posibilidades y el desarrollo de dicha meta.
Cada cantante es único, entonces debe ser tratado de forma única. En otras palabras, aunque los ejercicios puedan ser similares o iguales con un cantante y otro, la realidad es que las maneras de trabajar en la voz son directas y personalizadas. Digo esto por la cantidad de material que hay colgado en Internet y que no siempre ayuda a todo lo que he referido anteriormente. Por consiguiente estoy ofreciendo esta herramienta de trabajo personalizada y sin moverte de tu casa, simplemente tener una conexión a Internet, por Skype, Hangouts o algún otro programa para comunicarnos.

Te invito a tener una clase de prueba por internet sin costo alguno y si te gusta podemos hablar de seguir con las clases. Escríbeme a disfrucanta@gmail.com y dime tus horarios para conectarnos.

sábado, 11 de mayo de 2013

Cuál debe ser la función de un buen entrenador/a de técnica vocal







Muchas veces tenemos dudas a quién acudir para tomar clases de Canto o Técnica Vocal y encontramos muchas cosas en el mercado, e incluso en internet. Pero hoy quiero darte unas pautas de que hace un buen entrenador para que lo tengas en cuenta en el momento de tu búsqueda y elección.
El buen entrenador/a en una primera instancia, te preguntará, te escuchará, te observará, te impulsará, te apoyará para que despliegues tu creatividad y descubras cuáles son tus propios recursos, y te aportará el feedback necesario, te reforzará, te animará y te enseñará a encontrar tus propias soluciones y respuestas. Intentará que logres:
  •             Valorarte y a estar a gusto contigo mismo/a, para descubrir todo tu potencial.
  •       Para esto tienes que tomar conciencia y descubrir cuáles son tus necesidades y aspiraciones.
  •             Romper con malos hábitos o con lastres que te están impidiendo dar lo mejor de ti mismo.
  •             Lograr tu objetivo – cantar (-Y yo agrego: “Disfrutar cantando”)

Personalmente utilizo una técnica de aprendizaje que va de “lo conocido” a “lo desconocido”. La idea básica este método de enseñanza consiste en que es el alumno quien extrae de sí mismo el conocimiento; primero de su propio cuerpo y luego de cómo usarlo para su objetivo. Esto significa hacer consciente todo lo que físicamente hacemos  inconscientemente, como en el respirar, qué órganos están comprometidos y cómo puedo tener una intervención consciente sobre ellos. Lo mismo con el aparato fonal y cómo ir descubriendo cada parte de su cuerpo para poder modificar malos hábitos adquiridos inconscientemente.
Las fases en este método:
·          La etapa inicial  genera la información del aprendizaje: una tarea, un trabajo in situ, el enfrentamiento a un problema, el manejo de una situación de interacción humana en el trabajo, un evento de comunicación, el ejercicio de un trabajo de entrenamiento, una toma de decisión, etc. Todo lo que se requiere en esta etapa es desarrollar una base de información común que sirva para seguir al próximo paso. Esto quiere decir que cualquier cosa que suceda en la actividad, esperada o no, se convierte en la base de reflexión y análisis crítico; así los alumnos pueden aprender descubriendo lo inesperado o lo significativo sobre la marcha.
·         En  un segundo momento se trata de examinar de manera sistemática (Reflexionar) sobre los pasos del entrenamiento. Se busca identificar los diferentes momentos vividos en el entrenamiento, los patrones e interacciones emergentes que señalan los qué, cómo, cuándo, cuánto, dónde, quiénes, por qué.
·         A continuación se sigue un momento que sume al alumno en una confusión. Yo llamo a este momento “¿Para qué me metí a aprender a cantar con técnica, si ya yo lo hacía bien?” Este momento de confusión e incomodidad por no ver claro algo que antes del entrenamiento se creía saber perfectamente, es condición necesaria para el aprendizaje. Siempre aconsejo “Sigue adelante, ya verás los resultados”.
·         Tras este momento de confusión, la intención del método es el trabajo  progresivo de entrenamiento para ir identificando físicamente los resultados de dicho entrenamiento.
·         La confusión concluiría cuando el alumno, gracias a la ayuda del entrenador y a su esfuerzo personal, consigue alcanzar el objetivo propuesto en el trabajo de entrenamiento y detecta en sí mismo este objetivo alcanzado. (Aplicación)
Finalmente hay que hacer énfasis en que el entrenador/a facilita el paso del alumno por estas etapas del aprendizaje integral. Este ciclo de aprendizaje es continuo y como en espiral creciente, que lleva al alumno a aprender por sí mismo, es aprender a aprender. El entrenamiento es un proceso de aprendizaje muy rico, que facilita el aumento del valor del capital humano individual y grupal. Esta forma de aprender genera el potenciamiento personal, el alumno es propietario de su aprendizaje.
Para que se llegue a producir este proceso de aprendizaje es preciso, entre otros aspectos, romper con los hábitos, esto es, comportamientos habituales, pensamientos habituales, hábitos que han arraigado en nosotros a lo largo del tiempo y que resultan difíciles de erradicar.
Entonces la pregunta es ¿cuál es la función del entrenador/a en todo este proceso de cambios?
El/ella  se ocupa de tres cosas:
  •  Mostrarte el camino en el que estás.
  •  Señalarte las opciones posibles y ayudarte a tomar una nueva dirección.
  •  Ayudarte a persistir en el cambio.

Si tienes algún comentario o pregunta, no dudes en hacérmela, con gusto te contestaré desde el blog o de la página de Disfrucanta. Y no olvides: Disfruta cantando!!!!

Graciela

lunes, 14 de enero de 2013

Siguiendo con las Metas

Para seguir con el tema de marcarnos metas, siempre les digo a mis alumnos, vamos subiendo, escalón por escalón. Proponte ver cada escalón como una etapa superada. Así que todo lo que nos propongamos si tenemos paciencia y determinación lo lograremos.
Vamos te animo a que empieces a subir y llegarás a lo que te has propuesto!
Graciela

viernes, 11 de enero de 2013

Nuevos objetivos


Después de pasar las fiestas y celebraciones con nuestra familia y amigos es el momento de sentarnos tranquilamente y reflexionar, tanto a nivel personal como profesional.
Lo primero que tenemos que hacer es plantearnos alcanzar algún objetivo, es decidir qué es lo que realmente queremos hacer. Nunca alcanzaremos ninguna meta si previamente no hemos determinado conscientemente qué queremos obtener.
Es tiempo de plantearnos y alcanzar aquello que nos hemos propuesto. Vamos a fijarnos un objetivo claro y vamos a encaminar todos nuestros  esfuerzos y recursos, que son muchos, para  alcanzarlo.
Debemos reflexionar durante unos momentos y aclarar nuestras ideas. Debemos especificarle a nuestro cerebro qué es lo que queremos conseguir para que sepamos concretamente cuáles son nuestras metas. Cuanto más claros y concretos seamos, más fácilmente lograremos lo deseado.
Es imprescindible que la meta deseada la pronunciemos en positivo, es decir, planeando lo que queremos conseguir, a dónde queremos llegar. Además, es importante usar variables que puedan ser medidas objetivamente para saber en realidad, qué queremos y cómo lo queremos.
Por último ser realistas y no plantearnos metas imposibles de alcanzar. Tienen que ser objetivos realizables y posibles.
Es mejor que nos planteemos un único objetivo para que todas nuestras energías y recursos vayan encaminados a ello, sin que nuestra atención se vea desviada.
Cómo lograr tu objetivo
·                    Plantea la meta
·                    Piensa en los beneficios y los beneficiarios
·                    Fíjate límites de tiempo
·                    Señala los posibles obstáculos
·                    Descubre las habilidades y el conocimiento requerido  para desarrollar dicho objetivo
·                    Busca individuos, grupos, organizaciones y compañías con las cuales trabajar
·                    Desarrolla un plan de acción
Para desarrollar un plan de acción, no sólo es importante definir el objetivo que queremos alcanzar, sino también cómo vamos a conseguirlo. Esto nos hará ver si estamos planteando o no una meta realista e iremos fijando el camino que debemos recorrer para llegar a ella. Es una buena forma de ir cumpliendo, poco a poco, el objetivo e ir modificando y adaptando la forma de conseguirlo, según nuestras posibilidades y el desarrollo de dicha meta.
Recuerda un objetivo no es algo teórico, ni impreciso, sino una acción concreta y determinada, se trata de algo que hacemos. Tenemos que ir centrando y mejorando nuestra puntería para  dar en el blanco que nos hemos propuesto. 

viernes, 7 de diciembre de 2012

Feliz Navidad y Buen comienzo de 2013


Hola Cantantes!
Ya es diciembre y se acercan las Navidades y el final de este año y el comienzo del  2013.
No quería dejar pasar este tiempo para saludarlos y desearles que esta Navidad esté envuelta en papel de Felicidad y atada con cinta de Amor para que perdure durante todo el año 2013.
Dios los bendiga!

lunes, 8 de octubre de 2012

¿Mi autoestima influye en mi canto?


Un cantante impacta cuando tiene una imagen positiva de sí mismo. Como parte de cualquier viaje personal, debes estar cómodo en tu propia piel y tener una auto-imagen positiva y una actitud sana ante la vida.
 Cantar como un pasatiempo es divertido. Puede ser difícil, pero en última instancia el objetivo es disfrutar, compartir tu talento con los demás. Cantar como una vocación puede añadir otro elemento de dedicación y compromiso. Es difícil de cualquier manera de competir con todos los cantantes que hay por ahí.

Un cantante debe tener una imagen positiva de sí para cantar y actuar con sus mejores capacidades. Tiene que sentirse bien consigo mismo sin importar lo que parecen.
La competencia es dura y vas a compartir una parte de ti cuando cantas. Si estás bien equilibrado emocional, física y mentalmente tienes una mayor probabilidad de éxito. Si  estás aprendiendo a cantar, ten paciencia contigo mismo y trata de mejorar tu imagen.

Las personas con una imagen corporal negativa no pueden conseguir más de lo sienten acerca de sí mismos, y por lo tanto no pueden verdaderamente se presentarse ante un público.

¿Qué hacer entonces?
La falta de autoestima es a menudo la principal culpable.  En primer lugar tener en cuenta:
  • o   Aceptar lo que eres.
  • o   Aprovechar tus fortalezas  (identificarlas)
  • o Hacer frente a las debilidades estratégicamente (nervios, pánico escénico, etc.) trabajando en ellos poco a poco.

Trabajar con fuerzas para abordar las debilidades permite que uses el "pensamiento razonable". Un pensamiento es razonable "Tengo talento que merece ser desarrollado. Puedo hacer y compartir ese regalo."
Si realizas cambios en estilos de vida saludables a través de la actividad física y la modificación de los hábitos alimentarios, se inicia un camino para ser más física y emocionalmente equilibrado. Sentirse bien interna y externamente, te hacen emocionalmente más fuerte. Si estás en sintonía con tu cuerpo físico y mental, te sentirás más confiado.

Comienza con un "entrenamiento de estilo de vida" en la que te apasiones por la salud, la gimnasia, el bienestar, y el canto. Cuanto más tiempo pases entrenándote en estas áreas, obtendrás mejores resultados en el canto.
Tu voz es única y tú eres único/a.

miércoles, 26 de septiembre de 2012

El aparato fonador

Este vídeo es muy claro para entender los órganos intervinientes en la producción de sonido